В настоящее время тема здорового питания особенно актуальна. здоровое питание включает в себя несколько аспектов, которые. стоит учитывать употребляемая нами пища должна соответствовать той. деятельности, которой мы занимаемся; также нужно учитывать время. года, суток, регион, в котором мы находимся, возраст. и другие обстоятельства например, беременная женщина должна придерживаться. определённой диеты, в то время как вне этого. положения порой можно позволить себе некоторые слабости или. человеку, который решил день посвятить йогическим практикам, может. быть, лучше вообще воздержаться от еды на это. время кстати, разгрузочные дни тоже можно отнести к. аспектам здорового питания, т к они способствуют очищению. организма и приучению нас к главному — к. умеренности другие способы очищения организма в свою очередь. позволяют нам перестроиться на новый тип питания, обновляя. микрофлору кишечника, которая диктует нам наши пищевые привычки.  однако, необходимо выяснить как вы выходите из положения!?