Список полезных углеводов узнал и, узнаю что вы думаете!?
Полезные и вредные углеводы в продуктах питания
Страница: 1
Сообщений 1 страница 8 из 8
Поделиться22021-05-15 18:00:31
1. Свежие овощи и фрукты.
Поделиться32021-05-15 18:03:57
Эти продукты содержат необходимое количество глюкозы, а также полезные витамины, минералы и антиоксиданты. Конечно, чтобы получить полный запас этих элементов, нужно выбирать свежие продукты, которые не прошли никаких обработок.
Поделиться42021-05-21 20:02:30
2. Бобы.
Поделиться52021-05-23 12:49:23
Они, между прочим, богаты не только углеводами, но и необходимыми белками. Поэтому, съедая в день хотя бы горсть бобов в качестве перекуса, вы убиваете сразу трех зайцев – питаете организм глюкозой, получаете хороший запас энергии и восполняете дефицит белка.
Поделиться62021-06-01 19:47:49
3. Орехи.
Поделиться72021-07-07 20:17:52
С этим продуктом нужно быть осторожной, потому что велик риск поправиться. Выбирайте только фисташки, миндаль или грецкие орехи.
Поделиться82021-07-31 11:49:13
4. Бурый рис.
Страница: 1